Concéntrate en el trabajo con la mejor música relajante de YouTube y Spotify

Concéntrate en el trabajo con la mejor música relajante de YouTube y Spotify

Manuel Luengo

La música nos rodea por todas partes. Desde por la mañana hasta la noche, ya sea en nuestros dispositivos, en la radio o en la televisión, siempre la tenemos presente. Pero además de ser una herramienta de ocio, puedes ser eficaz para estimular nuestro cerebro y ayudarnos a ser más eficaces. Eso sí, para ello no vale cualquier tema y existe un determinado grupo de canciones que cumplen esta función. Aquí, os daremos algunos claves sobre qué música relajante debéis elegir para trabajar, además de ofreceros algunas opciones muy interesantes en Spotify y YouTube.

En muchas ocasiones, trabajo y música van de la mano. Todos, alguna vez mientras estamos sentados en la oficina o la redacción, hemos tirado del reproductor para escuchar nuestros temas favoritos. Según determinan multitud de estudios e informes, la música es capaz de estimular nuestro cerebro y, gracias a ella, en determinados trabajos se puede ser más creativo y productivo (también a la hora de estudiar).

Asimismo, hay quien afirma que es el silencio el que ayuda a generar productividad. No obstante, teniendo en cuenta que en muchas oficinas esto resulta imposible, una buena lista de reproducción elegida de manera inteligente puede servirnos de mucho. Porque eso sí, quizás no toda la música es idónea para trabajar.

Beneficios de escuchar música en el trabajo

La música relajante es un buen instrumento para la concentración por una razón muy sencilla. Activa la hormona llamada dopamina. Esta, a su vez, estimula nuestras conexiones sinápticas, que es donde se producen los procesos cognitivos hukanos. En definitiva, ayuda a la relajación y la concentración.

Favorece además la realización de que aquellas tareas que muchas veces nos resultan repetitivas, convirtiéndolas en acciones más disfrutables. Por ejemplo, una buena elección de música de fondo puede ayudarnos a aumentar la productividad.

Cuando te estés moviendo en ambientes ruidosos donde necesites tranquilidad, la música es capaz de ayudarte a evadirte y encontrar la paz que necesitas. Así, verás afectado positivamente tu nivel de concentración.

Por supuesto, la música es una herramienta ideal para estimular tus niveles de creatividad. Mejora además el sentido del humor de las personas, optimizando a la vez cualquier desempeño en el trabajo.

musica relajante

La música es también un aliciente desde el punto de vista físico, ya que ayuda a aumentar la resistencia en torno a un 15%. Por tanto, si en algún momento estamos algo cansados, una elección musical adecuada puede animarnos a dar ese último empujón en nuestra jornada laboral.

También ayuda a mejorar la imaginación. En trabajos relacionado con el arte o le creatividad, donde el cerebro necesite estar estimulado y crear ideas, la música resulta muy oportuna.

Asimismo, son muchas las veces que hemos escuchando que la música mejora nuestro sistema cardiovascular. Esto es totalmente cierto. Con ella, la sangre circula mejor y nuestro estado físico y mental será mucho más equilibrado.

Qué música elijo para trabajar

Elegir una música para trabajar no resulta tan sencillo como sentarse y darle al play. Si bien es cierto que cada persona es un mundo, si no tomamos la elección adecuada, puedes convertirse en un arma de doble filo. Y es que ocasiones, la música en el trabajo puede llegar a desmotivarnos o, por el contrario, alejarnos de la consecución de nuestra tarea. Aquí nos estamos centrando en los aspectos de la música relajando. Así que debemos tener en cuenta una serie conejos antes de lanzarnos a escuchar nuestra lista de reproducción.

  • Aunque no siempre, los temas sin letras son más convenientes. Sobre todo, si desempeñamos una labor frente a un ordenador y nos dedicamos a escribir. En el caso de un periodista o un académico, las canciones con letras pueden dificultar nuestra capacidad léxica y gramatical.
  • Otra opción recomendable es elegir canciones desconocidas, especialmente si en nuestro desempeño está implicado el cerebro. Seguro que es en más de una ocasión ha sonado uno de nuestros temas favoritos y, antes de lo que imaginamos, nos hemos puesto a cantarlo. Esto, por ejemplo, puedes llevar a distorsionar nuestra mente y complicar la concentración. Y eso es precisamente lo que no queremos. A este respecto, los temas instrumentales son una buena alternativa.
  • La elección del género de música es también capital. Por ejemplo, no es lo mismo si estás realizando esfuerzo físico o sí, por el contrario, necesitas concentración frente a un pc o una pila de documentos. Si como es el caso, necesitas intensidad y desarrollo mental, la música clásica, el jazz, los géneros relajantes o los sonidos naturales son la opción más adecuada.
  • Presta atención también a las emociones. La música suele afectarnos a veces a la parte emocional y es capaz de tocarnos la fibra. Imagina que empieza a sonar un tema muy relajante, pero que nos recuerda a un momento duro de nuestra vida. Lo más probable es que nuestra concentración se vea afectada y la tarea no termine bien.

Después de haber tomado en consideración algunos aspectos a la hora de elegir la música relajante más adecuada para nuestro trabajo, vamos a hacer algunas interesantes propuestas. Se trata de algunas listas de reproducción y vídeos musicales que podéis encontrar tanto en Spotify como en YouTube.

Listas de Spotify

Música para trabajar y estudiar

Esta lista de reproducción de Juana Salmerón es muy variada. Se trata de una selección donde podemos encontrar temas de todo tipo, esos sí, relajantes. En ningún momento se hace pesada o aburrida.

Focus Now

Focus Now es una lista donde el protagonismo se lo lleva la música clásica, sin duda, una opción muy elegida tanto para el trabajo como para el estudio. Este género nos ayuda a la concentración, ofreciendo siempre una sintonía tranquila. En algún momento, los golpes instrumentales y las subidas pueden ayudar incluso a permanecer alerta y no decaer en nuestra tarea.

Music for St. Patty’s Day

Ahora os traemos una lista basada en música de estilo celta. Son temas que nos trasladan a paisajes verdes y montañosos, lejos del abrumador estrés urbano. Un buen aliciente para desconectar, por ejemplo, de una oficina ruidosa. Sin caer en la estridencia, entremezcla tonos más agudos con momentos muy relajantes. Un equilibro perfecto.

Vídeos musicales en YouTube

Música clásica y barroca

Al igual que en Spotify, en YouTube encontraremos géneros tan adecuados para la concentración como la música clásica y barroca. En este vídeo musical, os proponemos una hora de este género con grandes compositores como Mozart, Chopin o Händel.

Sonidos de la naturaleza

Es una buena forma de buscar la relajación y la concentración al máximo durante las horas de trabajo. Los expertos recomiendan este tipo de sonidos, como son el cantar de los pájaros, el ruido de las olas, el aire moviendo los árboles de un bosque… Este vídeo puedes ser una buena opción.

https://www.youtube.com/watch?v=W-d4gPTJRZM&t=1285s

Música instrumental

Determinadas piezas instrumentales resultan agradables al oído, como es el caso de este vídeo de YouTube. Aquí, de nuevo, un tema relajando favorece en gran parte la concentración. Tampoco nos alejan de nuestra tarea, pues al no tener letra, no es necesario que concentren toda nuestra atención. Al contrario, se trata de melodías amables que hacen nuestro trabajo más llevadero.

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  • Has hecho clic en un anuncio en una página web/medio de comunicación sobre descuentos realizados por una tienda online con motivo del “Black Friday” online y posteriormente has comprado un producto. Ese clic que has hecho estará vinculado a esa compra. Tu interacción y la de otros usuarios se medirán para saber el número de clics en el anuncio que han terminado en compra.
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La información sobre qué contenido se te presenta y sobre la forma en que interactúas con él puede utilizarse para determinar, por ejemplo, si el contenido (no publicitario) ha llegado a su público previsto y ha coincidido con sus intereses. Por ejemplo, si hasleído un artículo, si has visualizado un vídeo, si has escuchado un “pódcast” o si has consultado la descripción de un producto, cuánto tiempo has pasado en esos servicios y en las páginas web que has visitado, etc. Esto resulta muy útil para comprender la relevancia del contenido (no publicitario) que se te muestra.

  • Has leído una publicación en un blog sobre senderismo desde la aplicación móvil de un editor/medio de comunicación y has seguido un enlace a una publicación recomendada y relacionada con esa publicación. Tus interacciones se registrarán para indicar que la publicación inicial sobre senderismo te ha resultado útil y que la misma ha tenido éxito a la hora de ganarse tu interés en la publicación relacionada. Esto se medirá para saber si deben publicarse más contenidos sobre senderismo en el futuro y para saber dónde emplazarlos en la pantalla de inicio de la aplicación móvil.
  • Se te ha presentado un vídeo sobre tendencias de moda, pero tu y otros usuarios habéis dejado de visualizarlo transcurridos unos 30 segundos. Esta información se utilizará para valorar la duración óptima de los futuros vídeos sobre tendencias de moda.

Se pueden generar informes basados en la combinación de conjuntos de datos (como perfiles de usuario, estadísticas, estudios de mercado, datos analíticos) respecto a tus interacciones y las de otros usuarios con el contenido publicitario (o no publicitario) para identificar las características comunes (por ejemplo, para determinar qué público objetivo es más receptivo a una campaña publicitaria o a ciertos contenidos).

  • El propietario de una librería que opera en Internet quiere contar con informes comerciales que muestren la proporción de visitantes que han visitado su página y se han ido sin comprar nada o que han consultado y comprado la última autobiografía publicada, así como la edad media y la distribución de género para cada uno de los dos grupos de visitantes. Posteriormente, los datos relacionados con la navegación que realizas en su página y sobre tus características personales se utilizan y combinan con otros datos para crear estas estadísticas.
  • Un anunciante quiere tener una mayor comprensión del tipo de público que interactúa con sus anuncios. Por ello, acude a un instituto de investigación con el fin de comparar las características de los usuarios que han interactuado con el anuncio con los atributos típicos de usuarios de plataformas similares en diferentes dispositivos. Esta comparación revela al anunciante que su público publicitario está accediendo principalmente a los anuncios a través de dispositivos móviles y que es probable que su rango de edad se encuentre entre los 45 y los 60 años.

La información sobre tu actividad en este servicio, como tu interacción con los anuncios o con el contenido, puede resultar muy útil para mejorar productos y servicios, así como para crear otros nuevos en base a las interacciones de los usuarios, el tipo de audiencia, etc. Esta finalidad específica no incluye el desarrollo ni la mejora de los perfiles de usuario y de identificadores.

  • Una plataforma tecnológica que opera con un proveedor de redes sociales observa un crecimiento en los usuarios de aplicaciones móviles y se da cuenta de que, en funciónde sus perfiles, muchos de ellos se conectan a través de conexiones móviles. La plataforma utiliza una tecnología nueva para mostrar anuncios con un formato óptimo para los dispositivos móviles y con un ancho de banda bajo a fin de mejorar su rendimiento.
  • Un anunciante está buscando una forma de mostrar anuncios en un nuevo tipo de dispositivo. El anunciante recopila información sobre la forma en que los usuarios interactúan con este nuevo tipo de dispositivo con el fin de determinar si puede crear un nuevo mecanismo para mostrar la publicidad en ese tipo de dispositivo.

El contenido que se presenta en este servicio puede basarse en datos limitados, como por ejemplo la página web o la aplicación que esté utilizando, tu ubicación no precisa, el tipo de dispositivo o el contenido con el que estás interactuando (o con el que has interactuado) (por ejemplo, para limitar el número de veces que se te presenta un vídeo o un artículo en concreto).

  • Una revista de viajes, para mejorar las experiencias de viaje en el extranjero, ha publicado en su página web un artículo sobre nuevos cursos que ofrece una escuela de idiomas por Internet. Las publicaciones del blog de la escuela se insertan directamente en la parte inferior de la página y se seleccionan en función de la ubicación no precisa del usuario (por ejemplo, publicaciones del blog que explican el plan de estudios del curso para idiomas diferentes al del país en el que este te encuentras).
  • Una aplicación móvil de noticias deportivas ha iniciado una nueva sección de artículos sobre los últimos partidos de fútbol. Cada artículo incluye vídeos alojados por una plataforma de streaming independiente que muestra los aspectos destacados de cada partido. Si adelantas un vídeo, esta información puede utilizarse para determinar que el siguiente vídeo a reproducir sea de menor duración.

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