8 consejos para ahorrar energía en el teletrabajo

8 consejos para ahorrar energía en el teletrabajo

Redacción

El teletrabajo llegó a nuestras vidas durante el confinamiento. Para muchos, lo hizo para quedarse. Sin duda, esta opción resulta más cómoda para los trabajadores. Pero también aumenta el consumo de luz en casa. En Gana Zone, te traemos unos consejos para ahorrar energía con el teletrabajo.

Cada vez son más las empresas que apuestan por el trabajo remoto. Esta opción supone una mayor flexibilidad y conciliación laboral para el trabajador. Algunos incluso señalan ser más productivos y estar más motivados cuando trabajan desde casa.

No obstante, el teletrabajo también puede disparar tu factura eléctrica si no vigilas tu consumo. En Gana Energía, sabemos que el ahorro energético es un objetivo para empresas y particulares. Como asesores energéticos, te contamos cómo ahorrar energía durante el teletrabajo.

Instala tu espacio de trabajo en una zona luminosa

Habilita tu despacho en la habitación de la casa que tenga mejor iluminación. Además de ser más agradable trabajar junto a una ventana con vistas que en un cuarto oscuro, ahorrarás luz mientras teletrabajas.

Aprovecha al máximo las horas de sol para iluminar tu zona de trabajo sin tener que encender luces artificiales. Sube las persianas y abre las cortinas para aprovechar la iluminación natural.

Planifica tu jornada de teletrabajo

La mejor manera de ahorrar en la factura es reducir el consumo. Evita hacer horas de más frente al ordenador cuando trabajes desde casa. Esto también resulta beneficioso para ti, ya que te permitirá tener tiempo para las otras facetas de tu vida.

El consumo de electricidad durante el teletrabajo va más allá del escritorio. Organiza las horas de comida y los descansos. Evita la costumbre de levantarte repetidamente para ver qué hay en la nevera. ¿Sabías que el frigorífico es el electrodoméstico que más consume del hogar? Mantener las puertas abiertas produce pérdidas de energía.

Trata de organizar los horarios de comida en las horas más económicas. Identifica cuándo es más barata la electricidad en tu tarifa (horas valle) y trata de ajustar el momento de cocinar en las horas en las que la luz cuesta menos.

Mantén una temperatura ideal

Tener una temperatura adecuada en tu lugar de trabajo influye en la concentración y el bienestar. Si tienes que encender el aire acondicionado o la calefacción, trata de hacerlo a una temperatura razonable.

Ir en manga corta en invierno o tener que taparte en verano no es precisamente razonable. Así que ten cuidado con el uso de los aparatos de climatización. Lo ideal es configurar el aire acondicionado entre 24ºC y 26ºC. La calefacción debería mantenerse entre los 21ºC y los 23ºC.

Cerrar las puertas te ayudará a mantener la temperatura en la habitación y reducirá la cantidad de energía necesaria para calentar o enfriar una estancia.

Invierte en el aislamiento de tu vivienda

Reforzar el aislamiento de tu casa es clave para evitar las fugas de energía y mejorar tu eficiencia energética. Refuerza ventanas y puertas para evitar que se escape el frío o el calor del interior. Así podrás reducir el uso de los aparatos de climatización.

Mejorar el aislamiento de tu casa no tiene por qué requerir una gran inversión. Hay pequeñas reformas que mejoran el aislamiento. Por ejemplo, puedes instalar gomas o silicona en las puertas y ventanas para evitar que entren corrientes de aire. Todo depende de lo que estés dispuesto a gastarte.

La eficiencia energética, tu gran aliada

En el siguiente consejo para ahorrar energía en el teletrabajo hemos insistido una y otra vez. Los aparatos con alta eficiencia energética y las luces LED reducen considerablemente el consumo de luz.

Piensa en qué aparatos necesitas en tu espacio de trabajo: ordenador, monitor, periféricos, iluminación… Apuesta por la eficiencia energética en todos ellos. Es decir, por aquellos que se sitúen en los escalones más altos de la clasificación energética que va desde la A hasta la G.

En el caso de la iluminación, cambiar las bombillas tradicionales por luces LED reduce hasta en un 80% el consumo eléctrico.

Ahorra energía con el ordenador

El ordenador es tu principal herramienta cuando trabajas desde casa. Piensa que lo tienes en marcha prácticamente durante toda la jornada. Si sabes cómo utilizarlo, puedes reducir el consumo de energía del ordenador.

Configura el equipo y el monitor para que entren en el modo ‘ahorro de energía’ tras un período de inactividad. Los salvapantallas quedan bastante bien, pero también son un gasto innecesario de energía. Si vas a estar más de dos horas sin utilizar el ordenador, lo mejor es que lo apagues.

Una iluminación demasiado alta en el monitor puede traerte problemas de vista y dolores de cabeza. Y por supuesto, también aumenta el uso de energía. Lo mejor es ajustar el brillo de la pantalla.

¡No te olvides de los periféricos! Teclado, ratón, gadgets… La mayoría utilizan el propio ordenador como fuente de alimentación. Aprovecha para utilizar componentes eficientes.

Apaga las luces y aparatos que no utilices

Si no hay nadie más en casa y trabajas en el escritorio de tu cuarto o despacho, ¿para qué necesitas tener encendidas las luces del salón o la cocina? Apaga las luces y aparatos que no vayas a utilizar mientras trabajes.

Cuando acabe tu jornada laboral, apaga el ordenador y todos sus periféricos. Recuerda apagarlos por completo para evitar el consumo en standby. En este caso, el mejor tip es conectar todos los dispositivos a una regleta para desconectarlos a la vez cuando termines.

Elige la mejor tarifa de luz

La mejor manera de ahorrar en la factura de la luz en casa es escoger la tarifa de luz adecuada. Esta debería ser la que te ofrezca precio justo por la luz y se adapte a tus horarios, hábitos y necesidades.

En Gana Energía, pensamos que una compañía eléctrica debería ser una aliada para ayudarte a ahorrar. Por eso, ofrecemos tarifas de luz baratas y asesoramiento a empresas y hogares para optimizar la factura.

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  • Un fabricante de automóviles quiere promocionar sus vehículos eléctricos a los usuarios respetuosos con el medioambiente que viven en la ciudad fuera del horario laboral. La publicidad se presenta en una página con contenido relacionado (como un artículo sobre medidas contra el cambio climático) después de las 18:30 h a los usuarios cuya ubicación no precisa sugiera que se encuentran en una zona urbana.
  • Un importante fabricante de acuarelas quiere realizar una campaña publicitaria en Internet para dar a conocer su última gama de acuarelas con la finalidad de llegar tanto a artistas aficionados como a profesionales y, a su vez, se evite mostrar el anuncio junto a otro contenido no relacionado (por ejemplo, artículos sobre cómo pintar una casa). Se detectará y limitará el número de veces que se ha presentado el anuncio a fin de no mostrarlo demasiadas veces.

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  • En una plataforma de redes sociales has leído varios artículos sobre cómo construir una casa en un árbol Esta información podría añadirse a un perfil determinado para indicar tuinterés en el contenido relacionado con la naturaleza, así como en los tutoriales de bricolaje (con el objetivo de permitir la personalización del contenido, de modo que en el futuro, por ejemplo, se te muestren más publicaciones de blogs y artículos sobre casas en árboles y cabañas de madera).
  • Has visualizado tres vídeos sobre la exploración espacial en diferentes aplicaciones de televisión. Una plataforma de noticias sin relación con las anteriores y con la que no has tenido contacto en el pasado crea un perfil basado en esa conducta de visualización marcando la exploración del espacio como un tema de tu posible interés para para otros vídeos.

El contenido que se te presenta en este servicio puede basarse en un perfilde personalización de contenido que se haya realizado previamente sobre tu persona, lo que puede reflejar tu actividad en este u otros servicios (por ejemplo, los formularios con los que interactúas o el contenido que visualizas), tus posibles intereses y aspectos personales. Un ejemplo de lo anterior sería la adaptación del orden en el que se te presenta el contenido, para que así te resulte más sencillo encontrar el contenido (no publicitario) que coincida con tus intereses.

  • Has leído unos artículos sobre comida vegetariana en una plataforma de redes sociales. Posteriormente has usado una aplicación de cocina de una empresa sin relación con la anterior plataforma. El perfil que se ha creado sobre tu persona en la plataforma de redes sociales se utilizará para mostrarte recetas vegetarianas en la pantalla de bienvenida de la aplicación de cocina.
  • Has visualizado tres vídeos sobre remo en páginas web diferentes. Una plataforma de video, no relacionada con la página web en la que has visualizado los vídeos sobre remo, pero basandose en el perfil creado cuando visistaste dicha web, podrá recomendarte otros 5 vídeos sobre remo cuando utilices la plataforma de video a través de tu televisor .

La información sobre qué publicidad se te presenta y sobre la forma en que interactúas con ella puede utilizarse para determinar lo bien que ha funcionado un anuncio en tu caso o en el de otros usuarios y si se han alcanzado los objetivos publicitarios. Por ejemplo, si has visualizado un anuncio, si has hecho clic sobre el mismo, si eso te ha llevado posteriormente a comprar un producto o a visitar una página web, etc. Esto resulta muy útil para comprender la relevancia de las campañas publicitarias./p>

  • Has hecho clic en un anuncio en una página web/medio de comunicación sobre descuentos realizados por una tienda online con motivo del “Black Friday” online y posteriormente has comprado un producto. Ese clic que has hecho estará vinculado a esa compra. Tu interacción y la de otros usuarios se medirán para saber el número de clics en el anuncio que han terminado en compra.
  • Usted es una de las pocas personas que ha hecho clic en un anuncio que promociona un descuento por el “Día de la madre”de una tienda de regalos en Internet dentro de la aplicación de una web/medio de comunicación. El medio de comunicación quiere contar con informes para comprender con qué frecuencia usted y otros usuarios han visualizado o han hecho clic en un anuncio determinado dentro de la aplicación y, en particular, en el anuncio del “Día de la madre” para así ayudar al medio de comunicación y a sus socios (por ejemplo, las agencias de publicidad) a optimizar la ubicación de los anuncios.

La información sobre qué contenido se te presenta y sobre la forma en que interactúas con él puede utilizarse para determinar, por ejemplo, si el contenido (no publicitario) ha llegado a su público previsto y ha coincidido con sus intereses. Por ejemplo, si hasleído un artículo, si has visualizado un vídeo, si has escuchado un “pódcast” o si has consultado la descripción de un producto, cuánto tiempo has pasado en esos servicios y en las páginas web que has visitado, etc. Esto resulta muy útil para comprender la relevancia del contenido (no publicitario) que se te muestra.

  • Has leído una publicación en un blog sobre senderismo desde la aplicación móvil de un editor/medio de comunicación y has seguido un enlace a una publicación recomendada y relacionada con esa publicación. Tus interacciones se registrarán para indicar que la publicación inicial sobre senderismo te ha resultado útil y que la misma ha tenido éxito a la hora de ganarse tu interés en la publicación relacionada. Esto se medirá para saber si deben publicarse más contenidos sobre senderismo en el futuro y para saber dónde emplazarlos en la pantalla de inicio de la aplicación móvil.
  • Se te ha presentado un vídeo sobre tendencias de moda, pero tu y otros usuarios habéis dejado de visualizarlo transcurridos unos 30 segundos. Esta información se utilizará para valorar la duración óptima de los futuros vídeos sobre tendencias de moda.

Se pueden generar informes basados en la combinación de conjuntos de datos (como perfiles de usuario, estadísticas, estudios de mercado, datos analíticos) respecto a tus interacciones y las de otros usuarios con el contenido publicitario (o no publicitario) para identificar las características comunes (por ejemplo, para determinar qué público objetivo es más receptivo a una campaña publicitaria o a ciertos contenidos).

  • El propietario de una librería que opera en Internet quiere contar con informes comerciales que muestren la proporción de visitantes que han visitado su página y se han ido sin comprar nada o que han consultado y comprado la última autobiografía publicada, así como la edad media y la distribución de género para cada uno de los dos grupos de visitantes. Posteriormente, los datos relacionados con la navegación que realizas en su página y sobre tus características personales se utilizan y combinan con otros datos para crear estas estadísticas.
  • Un anunciante quiere tener una mayor comprensión del tipo de público que interactúa con sus anuncios. Por ello, acude a un instituto de investigación con el fin de comparar las características de los usuarios que han interactuado con el anuncio con los atributos típicos de usuarios de plataformas similares en diferentes dispositivos. Esta comparación revela al anunciante que su público publicitario está accediendo principalmente a los anuncios a través de dispositivos móviles y que es probable que su rango de edad se encuentre entre los 45 y los 60 años.

La información sobre tu actividad en este servicio, como tu interacción con los anuncios o con el contenido, puede resultar muy útil para mejorar productos y servicios, así como para crear otros nuevos en base a las interacciones de los usuarios, el tipo de audiencia, etc. Esta finalidad específica no incluye el desarrollo ni la mejora de los perfiles de usuario y de identificadores.

  • Una plataforma tecnológica que opera con un proveedor de redes sociales observa un crecimiento en los usuarios de aplicaciones móviles y se da cuenta de que, en funciónde sus perfiles, muchos de ellos se conectan a través de conexiones móviles. La plataforma utiliza una tecnología nueva para mostrar anuncios con un formato óptimo para los dispositivos móviles y con un ancho de banda bajo a fin de mejorar su rendimiento.
  • Un anunciante está buscando una forma de mostrar anuncios en un nuevo tipo de dispositivo. El anunciante recopila información sobre la forma en que los usuarios interactúan con este nuevo tipo de dispositivo con el fin de determinar si puede crear un nuevo mecanismo para mostrar la publicidad en ese tipo de dispositivo.

El contenido que se presenta en este servicio puede basarse en datos limitados, como por ejemplo la página web o la aplicación que esté utilizando, tu ubicación no precisa, el tipo de dispositivo o el contenido con el que estás interactuando (o con el que has interactuado) (por ejemplo, para limitar el número de veces que se te presenta un vídeo o un artículo en concreto).

  • Una revista de viajes, para mejorar las experiencias de viaje en el extranjero, ha publicado en su página web un artículo sobre nuevos cursos que ofrece una escuela de idiomas por Internet. Las publicaciones del blog de la escuela se insertan directamente en la parte inferior de la página y se seleccionan en función de la ubicación no precisa del usuario (por ejemplo, publicaciones del blog que explican el plan de estudios del curso para idiomas diferentes al del país en el que este te encuentras).
  • Una aplicación móvil de noticias deportivas ha iniciado una nueva sección de artículos sobre los últimos partidos de fútbol. Cada artículo incluye vídeos alojados por una plataforma de streaming independiente que muestra los aspectos destacados de cada partido. Si adelantas un vídeo, esta información puede utilizarse para determinar que el siguiente vídeo a reproducir sea de menor duración.

Se puede utilizar la localización geográfica precisa y la información sobre las características del dispositivo

Al contar con tu aprobación, tu ubicación exacta (dentro de un radio inferior a 500 metros) podrá utilizarse para apoyar las finalidades que se explican en este documento.

Con tu aceptación, se pueden solicitar y utilizar ciertas características específicas de tu dispositivo para distinguirlo de otros (por ejemplo, las fuentes o complementos instalados y la resolución de su pantalla) en apoyo de las finalidades que se explican en este documento.

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