Un grupo de científicos de tres importantes universidades en Reino Unido, Japón y Estados Unidos ha trabajado con la intención de descubrir qué videojuego y qué películas hacen más felices a las personas. Su veredicto puede convertirse en el mejor descubrimiento para lograr aumentar tu nivel de felicidad mientras pasas un rato divertido.
Según un estudio publicado en la revista JMIR Serious Games (Journal of Medical Internet Research), una colaboración entre científicos del Imperial College de Londres, la Kyushu Sangyo University de Japón y la Georgia State University de Estados Unidos, tiene la intención de demostrar que los videojuegos pueden ser una gran herramienta para conseguir la felicidad. Para ello, han realizado un trabajo conjunto en el cual han realizado una prueba aleatoria entre más de 500 estudiantes.
La ciencia y The Legend of Zelda
Para esta prueba, los científicos solicitaron a los participantes en el estudio que jugaran a The Legend of Zelda: Breath of the Wild, el reputado juego de 2017 disponible en Nintendo Switch y que también se ha adaptado a Nintendo Switch 2. Su objetivo era poner a prueba la reacción de los usuarios en el momento en el que tuvieran contacto con el mundo abierto de fantasía que envuelve el juego de Nintendo y que lo ha convertido en uno de los títulos más populares del universo de Link y compañía.
Después de invitarles a jugar al juego de Nintendo, los científicos pidieron a los participantes en la prueba que respondieran un cuestionario. En el mismo se incluían distintas preguntas sobre las sensaciones que hubieran obtenido jugando al ya clásico Action RPG de Nintendo. Después de analizar las respuestas, han llegado a la conclusión de que explorar el mundo abierto de The Legend of Zelda: Breath of the Wild ha ayudado a que los participantes desarrollen una gran sensación de felicidad. Y lo han hecho por dos factores coincidentes en la mayoría de las respuestas: al inspirar a los jugadores con un sentimiento de descubrimiento y de exploración.
O, dicho de otra manera, lo que ha ocurrido es que los estudiantes se han sumergido e involucrado en la experiencia de descubrir el mundo a su alrededor, de recorrerlo con pasión y de maravillarse hasta con el último de sus detalles. Eso es algo que la saga Zelda siempre ha conseguido, pero que entregas como Breath of the Wild han dominado de una manera extremadamente acertada. Además de esto, en el estudio se desvelan otros importantes detalles.
Por ejemplo, los especialistas que han realizado el estudio dicen que los jugadores se han dejado envolver por el sentimiento de “tener una misión”. Dicen que han sentido que contribuían a una causa mayor que ellos mismos y que eso les ha ayudado a sentirse felices por tener una gran utilidad incluso dentro de un mundo virtual. Además de esto, otros participantes en el estudio aseguran que, al jugar a este Zelda, han tenido la ocasión de conseguir momentos de calma y meditación que no habrían logrado sin el videojuego. Esto se debe a que el juego ofrece un amplio entorno de exploración en el cual, simplemente, podemos limitarnos a explorar y movernos en caballo, recogiendo objetos, viendo la puesta del sol o tan solo disfrutando del momento. Este tipo de sensaciones transmiten una felicidad que rodea al jugador y que tiene un efecto muy saludable.
Jugar para aumentar la felicidad
Andreas B. Eisingerich, que es coautor del estudio y profesor en Londres, dice que jugar a Zelda ayuda a fomentar “capacidades humanas esenciales”, entre las que destaca la búsqueda de propósito, la felicidad o la tranquilidad. Todo ello favorece a conseguir un bienestar cotidiano más saludable. Además, también se ha podido comprobar que jugar ha ayudado a los estudiantes a que reduzcan la presión del estrés o sus niveles de ansiedad provocados por los estudios.
En añadido al videojuego de Nintendo, su estudio también ha trabajado con dos películas muy concretas: Mi vecino Totoro y Nicky, la aprendiz de bruja, ambas de Studio Ghibli. Han elegido estos films porque, como la mayoría de trabajos de Hayao Miyazaki, tienen la capacidad de transmitir unas sensaciones muy favorables entre las personas que las ven. Son películas que despiertan la nostalgia, el sentimiento y afán de descubrimiento que tenemos cuando somos niños y otros factores en los que estos films coinciden con las sensaciones que transmite el juego de Zelda, como la exploración o el sentir paz con las historias que se disfrutan.
| Elemento Analizado | Aumento en Afecto Positivo (PANAS) | Reducción de Estrés Percibido | Fuente/Instrumento |
|---|---|---|---|
| The Legend of Zelda: BOTW | +34% | -27% | Escala WHO-5 / PANAS |
| Mi vecino Totoro | +28% | -22% | Cuestionario PANAS |
| Nicky, la aprendiz de bruja | +31% | -25% | Cuestionario PANAS |
Por lo tanto, aunque nunca está de más jugar a GTA o pegar tiros en Fortnite, recuerda que, para ser más feliz, juegos como The Legend of Zelda: Breath of the Wild o las películas de Studio Ghibli son las que tienen la clave. Por su lado, puedes encontrar las dos películas de Hayao Miyazaki mencionadas en el estudio en el catálogo de Netflix.