Ayuda para actualizar la BIOS

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Hola buenas.
Resulta que tengo un portátil un poco antiguo(2011), un Ahtec PBL11, CPU Intel B980, 8Gb de RAM y he comprado un Intel I5 2540m en eBay para que aguante un poco más.
La BIOS lo reconoce y es compatible con la placa, pero al arrancar Windows 10 se queda colgado. Le he puesto un live USB de Xubuntu y también se queda colgado en el arranque.
Por lo que todo hace indicar que hay que actualizar la BIOS.
Me ha costado encontrarla ya que los enlaces a la página de Compal están rotos, pero soy incapaz de actualizarla. Viene un archivo .bin que es la BIOS, archivo .bat y el flashit.exe.
No viene ningún readme ni he encontrado tutorial ni ninguna instrucción de como hacerlo.
La BIOS es una InsydeH20 Rev 3.5.
He puesto un USB con arranque en msdos y he tecleado flashit "nombre de la BIOS".bin. y parece que va bien pero de repente da error.
Agradecería mucho una ayuda.
Muchas gracias
 
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