Duda sobre velocidad de fan cooler

Hola, como estan?
Actualmente tengo un ryzen 5 3400g con su fan cooler de stock los rpm del fan cooler varían mucho obviamente los había colocado al 100% full speed pero veo que a veces un ruido pequeño pero no se si pueda dañar el fan cooler como tal .
Es recomendable dejarlo al 100% de velocidad siempre o que vaya variando mediante la temperatura?

Como cada uno prefiera, yo prefiero que vaya en función de la temperatura, pero por dejarlo siempre al 100% no pasa nada.

Respecto a que el cooler de serie hace ruido, es bastante sencillito y malete, si quieres menos ruido pónlo para que vaya en función de la temperatura y/o cómprate un cooler mejor.

Saludos.